Oct 31, 2021 · Một sai lầm khi nấu rau tiếp theo mà bạn nên tránh là gọt vỏ. Nhiều người có thói quen gọt vỏ rau củ với hy vọng giúp chúng sạch hơn. Trên thực ...

May 13, 2020 · Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng đây là thói quen gây hại đến sức khỏe, thậm chí gây ra ung thư về lâu dài. Hàm lượng nitrat trong rau ...

Apr 25, 2018 · 1. Bạn thêm quá nhiều trái cây vào một ly sinh tố · 2. Bạn không thêm chất béo lành mạnh · 3. Không thêm chất xơ vào ly sinh tố · 4. Quá ít hoặc ...

Mar 7, 2014 · Tuy nhiên do một số thói quen chế biến rau thiếu khoa học, người đầu bếp có thể làm hao tổn rất nhiều dinh dưỡng trong quá trình xào nấu.

Rau xanh là một thực phẩm hữu ích cho sức khỏe, nhưng nếu chế biến và sử dụng không đúng cách có thể làm mất chất dinh dưỡng và ẩn chứa nguy cơ gây bệnh.

Missing: Lợi Ích

Aug 28, 2022 · Vì thế, nếu không phải là rau củ có vỏ cứng không thể nấu mềm được thì không nên gọt bỏ hết vỏ, chỉ cần rửa sạch trước khi chế biến để có thể ...

Sep 4, 2023 · Các chế độ ăn nhiều đồ chua như bưởi đòi hỏi bạn phải ăn nửa quả bưởi trong mỗi bữa ăn với các loại thực phẩm giàu protein để thu được lợi ích.

Oct 24, 2013 · Không tập thói quen ăn rau xanh từ nhỏ, đến khi lớn lên trẻ thường không thích ăn rau, dẫn đến thiếu các dinh dưỡng, sinh tố thiết yếu từ rau củ ...

Missing: Phổ Ích